【2025最新】羅馬三天二夜新手自由行全攻略：交通、美食、景點推薦
這篇文章是專門寫給義大利自由行的新手小白，如果您正在規劃或煩惱羅馬景點路線如何安排？那麼這篇就很適合您！內容涵蓋從機場進入市區的交通方式、羅馬市區內的各種交通選擇、3天2夜的經典行程安排、全年氣候與最佳旅遊季節、淡旺季飯店價格參考、必訪景點介紹、必嚐美食與特色餐廳以及不可錯過的門票與當地一日遊行程，提供計劃前往羅馬的旅人完整實用的資訊，新手小白也能輕鬆上手，享受一場愉快又難忘的羅馬之旅。
羅馬 Rome交通方式
前往羅馬的交通方式包括飛機、火車與巴士，無論選擇哪一種方式，都能方便快捷地抵達這座歷史名城；從機場往返市區也有多種選擇，滿足不同旅程的需求；至於市區內，則可利用地鐵、公車與步行輕鬆遊覽各大景點，無論是深度探索還是輕鬆漫遊，都能找到最適合自己的交通方式。
機場往返
大部分初次到義大利的人第一站就是羅馬，羅馬有2個機場，這裡分別說明2個機場前往市區的的交通建議 :
- Fiumicino機場 (FCO)
- Leonardo Express直達Termini車站，36分鐘，14歐元(最適合住宿在中央車站周邊的旅人)。
- 巴士 : 不同巴士公司（如 Terravision、Sit Bus Shuttle、T.A.M.）價格約 6-7 歐元，時間 40-60 分鐘不等，視路況而定。
- 計程車 : 2023公定價50歐(第二推薦，直達飯店門口，多人分攤車資也划算)
- 羅馬錢皮諾機場 (CIA)
- 機場巴士：約40-50分鐘，€6（最推薦，價格便宜，直達 Termini 車站）。
- 火車轉乘：約30-40分鐘，€2.70（需先搭巴士到 Ciampino 火車站再轉火車）。
- 計程車：公定價 31歐（第二推薦，直達飯店門口，適合多人分攤）。
- Uber / 私人接送：€40-60（舒適但費用較高）。
建議事先把往返市區的交通票買起來，節省在現場排隊摸索買票的時間👇👇👇
火車(中央車站)
Italo（私營高速列車，車廂舒適，適合城際長途旅行）與 Trenitalia（國營鐵路，提供區間車、城際快車及 Frecciarossa 高速列車）。此外，還有 Regionale（區域慢車）適合短途通勤，票價便宜但速度較慢
羅馬市區交通
地鐵 (Metro)：A、B、C三條線路，其中A線（紅線）與B線（藍線）最常使用。
公車 (Bus)：市中心景點之間有多條巴士路線，但高峰期較擁擠。
步行：羅馬的景點其實蠻集中的，彼此距離不遠，步行能更深入感受城市氛圍。
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羅馬 Rome全年氣溫與適合旅遊月份
| 月份 | 平均最高氣溫 (°C) | 平均最低氣溫 (°C) | 降雨量 (mm) | 適合旅遊程度 |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 12 | 3 | 63 | 一般 |
| 2月 | 13 | 4 | 64 | 一般 |
| 3月 | 16 | 6 | 69 | 適合 |
| 4月 | 19 | 8 | 75 | 適合 |
| 5月 | 23 | 12 | 50 | 最佳 |
| 6月 | 27 | 16 | 33 | 最佳 |
| 7月 | 31 | 19 | 19 | 炎熱 |
| 8月 | 31 | 19 | 27 | 炎熱 |
| 9月 | 27 | 16 | 52 | 最佳 |
| 10月 | 22 | 12 | 94 | 最佳 |
| 11月 | 17 | 8 | 117 | 一般 |
| 12月 | 13 | 4 | 81 | 一般 |
從以上表格可看出，春秋兩季（5、6、9、10月）是最適合遊覽羅馬的時節，天氣舒適、晴天較多，適合漫步在歷史街區，盡情感受羅馬風情。而 11月則進入雨季，降雨機率明顯增加，出遊時別忘了攜帶雨具，以免影響行程。
羅馬 Rome全年飯店平均價格
| 季節 | 月份範圍 | 平均價格 (每晚/雙人房, EUR) | 價格特徵 |
|---|---|---|---|
| 淡季 | 11月 – 2月 | 80 – 120 | 價格較低，適合預算有限的旅客 |
| 平季 | 3月、7月 – 8月 | 120 – 180 | 價格適中，但部分熱門區域仍較高 |
| 旺季 | 4月 – 6月、9月 – 10月 | 180 – 300 | 需求量大，建議提前預訂 |
淡季 (11月 – 2月): 氣溫較低、遊客較少，飯店價格最為親民，適合追求性價比的旅客。
平季 (3月、7月 – 8月): 春末與夏季期間，價格中等，但部分市中心飯店仍偏高。
旺季 (4月 – 6月、9月 – 10月): 氣候宜人、節慶活動多，住宿需求高，價格亦達全年最高峰，需提前規劃與預訂。
羅馬3天2夜經典行程建議
羅馬的 3 天 2 夜行程，讓您在有限時間內深入探索這座城市的古典與藝術精華。從壯麗的古羅馬遺跡到教廷藝術瑰寶，再到黃昏時分的浪漫廣場與街巷，每一步都沉浸在歷史與文化的氛圍中。以下是精選的 羅馬 3 天 2 夜自由行建議路線👇🏽👇🏽👇🏽
| 第一天行程 | 第二天行程 | 第三天行程 |
|---|---|---|
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羅馬競技場
古羅馬廣場
帕拉蒂尼山
真理之口
特雷維噴泉（許願池）
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梵蒂岡博物館
聖彼得大教堂
聖天使堡
納沃納廣場
萬神殿
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西班牙廣場
鮮花廣場
威尼斯廣場
羅馬夜景
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羅馬必訪景點
羅馬必訪景點包括 競技場、萬神殿、特雷維噴泉、西班牙廣場 等經典地標，以及梵諦岡的 聖彼得大教堂與西斯汀禮拜堂，讓您沉浸在千年歷史與藝術瑰寶中。漫步在 納沃納廣場與古羅馬遺跡區，感受這座不朽之城的獨特魅力。
羅馬競技場 、古羅馬廣場、帕拉蒂尼山
羅馬競技場（Colosseo）、古羅馬廣場（Foro Romano）、巴拉丁諾山（Palatino） 這三個景點位於同一區域，通常購買一張門票即可參觀三個景點，適合安排在同一天遊覽。建議路線 : 1、先參觀羅馬競技場，感受古羅馬角鬥士的歷史氛圍；2、接著步行至古羅馬廣場，探索古代羅馬的政治與社會中心；3、最後登上帕拉蒂尼山，俯瞰羅馬遺跡，欣賞壯麗景色
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- 地址：Piazza del Colosseo, 1, 00184 Roma RM, Italy（競技場）
- 開放時間：每日08:30開放，閉館時間隨季節變化，最晚至19:15
- Google地圖導航：羅馬競技場、古羅馬廣場、巴拉丁諾山
強烈建議事先買好各景點門票，不但比價格比較便宜、更可省去現場排隊等候的時間，這裡買↓↓↓
梵蒂岡 (Vaticano)
梵蒂岡（Vaticano）是一座蘊藏豐富歷史與藝術的微型國度，位於羅馬市中心，被譽為天主教信仰的心臟。漫步其間，宏偉的聖彼得大教堂與精美的梵蒂岡博物館映入眼簾，讓人感受到宗教與藝術交織的莊嚴氛圍。這片僅0.44平方公里的聖地，卻擁有跨越千年的文化底蘊，吸引全球旅人駐足探索。
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聖彼得大教堂（Basilica di San Pietro）
- 地址：Piazza San Pietro, 00120 Città del Vaticano, Vatican City
- 開放時間：07:00-19:00（4月至9月），07:00-18:30（10月至3月）
- 門票：教堂免費入場；登頂圓頂需付費，電梯8歐元，再爬樓梯登頂6歐元
- Google地圖導航：聖伯多祿鎖鏈堂
西斯汀禮拜堂（Cappella Sistina）
- 地址：Viale Vaticano, 00165 Roma RM, Italy
- 開放時間：週一至週六09:00-18:00，最後入場時間16:00
- 門票：包含在教廷博物館門票內，標準票17歐元
- Google地圖導航：西斯汀小堂
聖天使堡 (Castel Sant’Angelo)
聖天使堡 (Castel Sant’Angelo)是羅馬著名的歷史地標，曾是陵墓、堡壘、監獄與教皇避難所。登上城堡頂層可俯瞰台伯河與教廷，感受羅馬獨特的歷史氛圍與壯麗景色。
- 地址：Lungotevere Castello, 50, 00193 Roma RM, Italy
- 開放時間：每日09:00-19:30（最後入場時間18:30）
- 門票：一般票15歐元，優惠票2歐元（18-25歲歐盟公民），18歲以下免費
- Google地圖導航：Castel Sant’Angelo
建議行程：
聖天使堡距離聖彼得大教堂僅約10分鐘步行路程，適合搭配參觀。天使堡內有博物館，屋頂還能俯瞰整個羅馬市區與台伯河，推薦黃昏時前往，能欣賞日落與美麗的城市夜景。
西班牙階梯 (Scalinata di Trinità dei Monti)
西班牙階梯 (Scalinata di Trinità dei Monti) 是羅馬最著名的階梯，連接 西班牙廣場 與 聖三一教堂，階梯前面還有個破船噴泉 (Fontana della Barcaccia)，由著名雕刻家 貝尼尼 (Pietro Bernini) 與他的兒子 吉安·洛倫佐·貝尼尼 (Gian Lorenzo Bernini) 於 17 世紀初設計。
- 地址：Piazza di Spagna, 00187 Roma RM, Italy
- 開放時間：全天開放
- 門票：免費參觀
- Google地圖導航：Piazza di Spagna
特雷維噴泉 (Fontana di Trevi)
特雷維噴泉（Fontana di Trevi）是羅馬最具代表性的地標之一，以其華麗的巴洛克風格雕刻與奔騰的水流聞名於世。傳說只要背對噴泉投下一枚硬幣，便能再度重返羅馬，吸引無數旅人前來實現心願。夜晚燈光映照下，水光與雕塑交織出夢幻景象，成為無數人心中的浪漫象徵。
地址：Piazza di Trevi, 00187 Roma RM, Italy
開放時間：全天開放
門票：免費參觀
Google地圖導航：特雷維噴泉
萬神殿 (Pantheon)
萬神殿（Pantheon）是一座橫跨兩千年歷史的建築奇蹟，其巨大穹頂與中央圓孔展現了古羅馬精湛的工藝與美學。陽光透過圓孔灑落大理石地面，營造出莊嚴卻溫暖的氛圍，使人彷彿能與過去的文明對話。如今，這座曾經供奉諸神的神殿已成為人們探索古代智慧與藝術的必訪之地。
- 地址：Piazza della Rotonda, 00186 Roma RM, Italy
- 開放時間：週一至週六09:00-19:00，週日10:00-18:00
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- Google地圖導航：萬神殿
納沃納廣場 (Piazza Navona)
納沃納廣場 (Piazza Navona) 是羅馬最美的巴洛克風格廣場，以 四河噴泉 (Fontana dei Quattro Fiumi)、海神噴泉 (Fontana del Nettuno) 和 摩爾人噴泉 (Fontana del Moro) 三座華麗噴泉聞名。白天適合欣賞建築與街頭藝人表演，夜晚則充滿浪漫氛圍，是旅人漫步與拍照的絕佳景點。
- 地址：Piazza Navona, 00186 Roma RM, Italy
- 開放時間：全天開放
- 門票：免費參觀
- Google地圖導航：納沃納廣場
延伸閱讀👉 【2025最新】經典羅馬假期巡禮（二）｜威尼斯廣場、納沃納廣場、萬神殿、四河噴泉、金盃咖啡、Giolitti冰淇淋
威尼斯廣場 (Piazza Venezia)
威尼斯廣場位於羅馬市中心，是多條主要街道的交會點，擁有絕佳的地理位置。廣場最引人注目的建築是 維託里亞諾國家紀念堂 (Altare della Patria)，又被稱為「白色蛋糕」或「打字機」，是為紀念義大利統一而建。遊客可搭乘電梯登上頂樓，俯瞰羅馬全景。
- 地址：Piazza Venezia, 00186 Roma RM, Italy
- 開放時間：全天開放
- 門票：廣場免費參觀
- 威尼斯宮博物館：需購買門票，票價為5歐元，開放時間為週二至週日08:30至19:30，週一閉館。
- Google地圖導航：Piazza Venezia
羅馬必吃美食
羅馬必吃美食幾乎集中在納沃納廣場 (Piazza Navona)周邊，包括百年老店Gelato、金杯咖啡、鹿角咖啡、以及Pizzeria Da Baffetto等
Giolitti Gelato
必嚐義式冰淇淋（Gelato），我們在Giolitti 百年老店，品嚐了濃鬱綿密的道地手工冰淇淋，價錢真的不貴！
- 地址：Via degli Uffici del Vicario, 40, 00186 Roma RM, Italy
- 營業時間：每日07:00至01:30
- 簡介：創立於1900年，是羅馬歷史最悠久的冰淇淋店之一，以傳統手工製作的多樣口味冰淇淋聞名。
- Google地圖導航：Giolitti Gelato
金盃咖啡（Sant’Eustachio Il Caffè）
金盃咖啡（Sant’Eustachio Il Caffè）是羅馬知名的百年咖啡館，以 濃鬱香醇的義式濃縮咖啡（Espresso） 聞名。喝完咖啡之餘，建議順便買幾包金杯咖啡豆拌手禮，自用或送人都很OK
- 地址：Via degli Orfani, 84, 00186 Roma RM, Italy
- 營業時間：週一至週五07:00至21:00，週六07:00至22:30，週日08:00至21:00
- 簡介：成立於1946年，位於萬神殿附近，以濃鬱香醇的咖啡和咖啡
- Google地圖導航：金杯咖啡
鹿角咖啡（Caffè Tazza d’Oro）
是羅馬著名的咖啡館，以 義式濃縮咖啡（Espresso）與咖啡冰沙（Granita di Caffè） 享譽盛名。濃鬱醇厚的咖啡風味搭配綿密鮮奶油，成為遊客與當地人最愛的經典義式咖啡體驗。鹿角咖啡有不少紀念品如黃色咖啡杯、銀湯匙、黃色摩卡壺等真的很值得下手
- 地址：Piazza di Sant’Eustachio, 82, 00186 Roma RM, Italy
- 營業時間：週日至週四07:30至01:00，週五07:30至01:30，週六07:30至02:00（8月15日與12月25日休息）
- 簡介：自1938年營業，以使用100%阿拉比卡咖啡豆和獨特的烘焙技術，提供香濃順口的咖啡體驗
- Google地圖導航：鹿角咖啡
Pizzeria Da Baffetto百年比薩老店
Pizzeria Da Baffetto 是羅馬最受歡迎的傳統披薩店之一，最大的特色是中間有顆蛋，吃起來非常薄脆很有窯烤香氣! 連不愛吃比薩的我，2016及2019都專程來吃2次，門口大排長龍也甘願
- 地址：Via del Governo Vecchio, 114, 00186 Roma RM, Italy
- 營業時間：週一至週日18:30至01:00
- 簡介：以傳統羅馬薄餅聞名的小餐館，提供多樣化的披薩選擇，價格實惠，深受當地人和遊客青睞
- Google地圖導航：Pizzeria Da Baffetto
歡迎參考詳細食記心得👉 【2025最新】Pizzeria Da Baffetto｜羅馬必吃百年披薩老店｜納沃那廣場附近當地人最愛美食
羅馬最佳住宿推薦
想方便遊覽景點，建議住在 Termini 車站周邊，交通便捷、選擇多元；若想感受歷史氛圍，可選擇納沃納廣場、特雷維噴泉附近的精品飯店。建議透過 Agoda、Booking.com 或 Trip.com 預訂包含住宿與接送的優惠套裝，省時又劃算！這裡幫大家挑選三大平台的羅馬飯店，不僅省時省錢，還能搭配門票或當地行程，一次搞定羅馬自由行！
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👉Agoda精選羅馬前10名最佳住宿(查Agoda)
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羅馬旅遊實用小撇步
- 提前預訂門票：羅馬競技場、梵蒂岡博物館等熱門景點真的強烈建議提前線上買好票並預約。
- 攜帶少量現金：部分小餐館與商店不接受信用卡。
- 注意防扒手：尤其在人潮擁擠的景點和地鐵站。
- 學幾句義大利語：如「Grazie (謝謝)」、「Prego (不客氣)」，能拉近與當地人的距離。
羅馬自由行規畫建議
羅馬各景點門票排隊時間很長、人潮又多，強烈建議提前在 KLOOK 或 GetYourGuide 購買 競技場、梵諦岡博物館、西斯汀禮拜堂 等熱門景點的快速通關票，節省寶貴旅遊時間。參加 羅馬夜遊、在地美食之旅、教廷導覽團，能讓旅程更深入且輕鬆無憂。透過預訂套票或當地一日遊，輕鬆掌握行程，確保旅遊體驗更順暢！
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