【日日便當盒】我的減醣日記
由於租屋在外，長期以來三餐總是外食；而遍嘗美食又是我的日常喜好之一，久而久之身材難免日漸心寬體胖。直到有一天下定決心想減重，參考FB的減醣粉絲頁的各種PO文，決定自行準備三餐來執行減重。然而因為租屋在外，所以減重飲食不是很容易的事，為方便自己做減重便當去上班，我也買了一個很適合微波及電鍋專用的便當盒來搭配。
【日日便當盒】介紹
【日日便當盒】有2種顏色：有2種顏色：極簡白及迷霧藍，迷霧藍是我蠻喜歡的顏色之一。
第一次看到塑膠便當盒(CPET材質)可以用來微波或電鍋蒸，結晶化的PET便當盒重量非常輕，容量也夠大(1200ml)，實在很適合當作上班時攜帶的減醣便當盒之用。
【日日便當盒】除了便當體本身之外。共有瀝油瀝水隔板及側邊隔板來安裝蔬菜或水果
這款便當盒有附贈一個很有文青風的保溫袋，方便攜帶去上班或外出用
附贈的便當袋除了裝便當，還有多餘空間再裝入其他物品如保溫杯、水果盒等物品
【日日便當盒】的使用方式
這種便當盒是氣密式設計，因為密合度高，所以湯汁完全不會外漏；不論開關需要拉起(上圖)蓋子上的氣閥塞(拉至看到矽膠氣閥塞中間凹孔)；關閉時也要壓下氣閥塞。
當微波與電鍋蒸煮的時候，須將氣閥塞拉起；若是長時間加熱，須以便當蓋微開狀態進行，避免內部熱空氣壓力過大造成損壞。
【日日便當盒】我的早餐
大家都知道減醣要素就是蛋白質、蔬菜以及少量優質澱粉，依循這個原則我的三餐大都不脫減醣三元素，而且盡量把吃澱粉的時間安排在早午餐時段
玉米是優質澱粉，而栗子屬於堅果類，也含有優質油脂與蛋白質，所以在早餐時段搭配蔬菜水果是很優的食材，番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、玉米筍等蔬菜、搭配蓮霧、芭樂等低GI的水果，很能吃飽又吃巧 😆
【日日便當盒】我的午餐
因為我平時有做瑜珈及減重的習慣，所以我的午餐一定會有五榖米飯或麵線，魚(蛋白質)、然後用側邊隔板安裝2、3樣水煮蔬菜；另外再用瀝油瀝水隔板的盒子來裝水果，這樣也可以吃飽
有時候的午餐的主菜是雞胸肉，再用側邊隔板的盒子來裝2-3種蔬菜
上班帶去的便當菜色有時候會有些變換，主菜有時候是魚、有時候是雞胸肉或海鮮；蔬菜也是會因應當天在菜市場或超市買到的種類而更換
通常水果我都是用瀝油瀝水隔板的盒子來裝2-3種已洗好、切好的水果，跟午餐便當一起帶去上班；有時候下午難免會肚子有些餓，中午吃不完的水果，我也會留到下午再吃
【日日便當盒】我的晚餐
下班後就是我上瑜珈課的時候，我一星期平均上瑜珈課約5-6堂，所以我的晚餐大都是比較簡單就是蔬菜及低GI的水果
以上就是我平時的減醣食記，這款【日日便當盒】帶給我很多的方便，尤其是上班時的午休只有一小時，準備好的減醣便當僅需幾分鐘的微波就能享用，同事看了我的便當盒，一直問我減醣食材怎麼煮 😆 ，但也有不少同事誇我的便當盒很時尚紛紛問我哪裡買?我當初也是透過【Zing心穎良品】網購的，有興趣的人可以考慮購買喔!
【日日便當盒】訂購資料
記得當時買這款的便當盒定價是1000元，現在得知廠商有配合VOGUE Taiwan推出的4/24風格野餐日活動所以推出優惠價899元/一組(含便當盒*1、瀝油瀝水隔板*1、側邊隔板*1)
日日便當盒：https://lihi1.cc/A6zdl
日日便當袋：https://lihi1.cc/KycG3
有興趣一起減糖或野餐的朋友，可以手刀下訂喔!我覺得真的蠻值超值的。 😆
