每天下班後的瑜珈課已是我的生活日常，上瑜珈課前是不太能先吃晚餐的，因為上瑜珈課前如果吃太飽就會不舒服，但又不能完全不吃東西；如果肚子空空就上瑜珈，就會變成上課時很沒力!直到有一天在瑜珈教室休息時看到同學在喝一種【KG乳清蛋白飲】的飲料，在好奇詢問之下，才知道這是一種運動前後都可以讓補充蛋白質的無糖飲料，同學也大方分享一包給我試喝，結果發現不論是喝完之後再上瑜珈課、或是上完瑜珈來一杯【KG乳清蛋白飲...