平時工作忙碌壓力大，加上三餐老是在外，所以總是拖著一身疲累回到家，久而久之身體越來越容易疲倦；隨著年紀漸長，整個人的身體代謝也跟著變差； 即使好不容易有機會休假，也是忙著旅行，尤其是在國外，一邊適應時差、一邊按圖索驥沿路找美食、美景，所以一天下來走路超過2萬步是常態。 在旅行的當下更能體會到身體健康與體力的重要，所以平時也是會吃一些綜合維他命，但對於體力的維持效果總是有限。 周末回老家，偶然看到老...