日常生活中總是工作、家庭兩頭忙的我，有時候忙到太晚、過了就寢時間；有時睡前手癢忍不住滑了手機；有時睡前聚精會神讀了一些有趣的小說等，這些習慣多少都會影響我的睡眠品質、甚至失眠。市面上常見的含有退黑激素、或芝麻素等成分改善睡眠的保健食品我大都有試過，有些效果不錯但價格不菲、也有些產品吃了則完全無感。直到最近與閨蜜好友聚餐時送給我一盒含有香蜂草的晚安王國品牌「夜靜眠」，回家連吃了好幾天、每天2顆，這些...