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【KG乳清蛋白飲】運動後補充蛋白質的好夥伴

每天下班後的瑜珈課已是我的生活日常,上瑜珈課前是不太能先吃晚餐的,因為上瑜珈課前如果吃太飽就會不舒服,但又不能完全不吃東西;如果肚子空空就上瑜珈,就會變成上課時很沒力!直到有一天在瑜珈教室休息時看到同學在喝一種【KG乳清蛋白飲】的飲料,在好奇詢問之下,才知道這是一種運動前後都可以讓補充蛋白質的無糖飲料,同學也大方分享一包給我試喝,結果發現不論是喝完之後再上瑜珈課、或是上完瑜珈來一杯【KG乳清蛋白飲】搭配茶葉蛋,整個晚上都很有飽足感,也不會造成身體的負擔,很開心終於找到可以滿足我兼顧減醣晚餐及運動的需求 😆 。

【KG乳清蛋白飲】包裝很適合小包攜帶

同學推薦的【KG乳清蛋白飲】是在KGCHECK聯華生醫網站訂購的,經過試喝覺得還不錯味道滿清爽的,於是也透過網購訂了皇家奶茶、抹茶拿鐵、紅豆牛乳三種口味各1盒。這三種口味的每一盒裡面均有6小包,每一小包就有150克,這樣的小包裝設計實在很方便外出攜帶、隨時都可以沖泡。

抹茶拿鐵口味的乳清蛋白飲,喝起來很有濃濃的抹茶味道以及淡淡的甜味,喝起來很順口、完全沒有一般蛋白飲的怪味道。

皇家奶茶口味的乳清蛋白飲,原本以為這款口味會很甜,結果完全不會,喝起來只有濃濃的奶香與淡淡的甜味

紅豆牛乳口味的乳清蛋白飲,實在是第一次喝到這麼有創意的乳清蛋白 😆 除了喝得出紅豆湯的味道、還有濃醇香的奶味。

【KG乳清蛋白飲】成分天然又安心

【KG乳清蛋白飲】是大廠牌聯華出品的保健食品,具有「食品安心履歷」的證明;仔細看成分,不論任何口味,每一包乳清蛋白飲的成分都含有25g蛋白質、5公克BCAAS、以及8種必需胺基酸,小小的一包讓蛋白質的攝取變得很簡單!每一小包只有43公克、熱量也才158-163大卡;不但高纖、高鈣又能輕鬆補充膳食纖維!

抹茶拿鐵口味的乳清蛋白飲成分除了基本的蛋白質25克、抹茶粉、菊萵纖維外,還有鈣質177mg、糖分也只有2.6mg;

皇家奶茶口味的乳清蛋白飲成分成分除了基本的蛋白質25克、脫脂奶粉、菊萵纖維外,鈣質也有168mg。

紅豆口味的乳清蛋白飲成分成分除了基本的蛋白質25克、紅豆、全脂奶粉、菊萵纖維外,鈣質也有174mg。

【KG乳清蛋白飲】的食用方式

我下班都直接把一包【KG乳清蛋白飲】裝 入瑜珈包直接帶去上課,通常我都會提前半小時到達教室,順便拿出水壺開始沖泡,沖泡方式也很簡單又方便 😆

在水壺中加入250c.c冷水或冰牛奶

在冷開水或牛奶中倒入1包KG乳清蛋白粉

接著搖一搖或攪拌均勻,就可以喝了 😆

【KG乳清蛋白飲】有三種口味天天喝也不膩

坦白說以前的我對蛋白飲敬謝不敏,因為實在不好喝,但這款【KG乳清蛋白飲】完全讓我改觀 😆 皇家奶茶、抹茶拿鐵、紅豆牛乳等口味喝起來完全沒有「難喝的蛋白質」的感覺 😆 ,加上可以天天換口味,所以喝起來不會覺得膩!更有動力持續喝!

除了上瑜珈時會喝【KG乳清蛋白飲】以外,平時有在吃減醣便當的餐與餐中間難免也會有點肚子餓,這時來一杯【KG乳清蛋白飲】搭配一點天然堅果也會有飽足感

仔細看包裝成分可以知道這款清蛋白的乳源是使用美國第一大廠Glanbia所生產的牛乳蛋白質,用他們的優質乳酪去提煉乳清蛋白,難怪蛋白質含量高達80%

【KG乳清蛋白飲】是很好的減醣輔助聖品

運動要補充蛋白質才能增強肌力、增進運動效果,但每天吃雞蛋、雞胸肉實令人很反胃,要吃很多才能吃到足夠的蛋白質量,但KG蛋白飲一杯即可獲得25g蛋白質,美味又有效率,還不會覺得反胃!

建議直接在官網上買可以拿到任選3件85折的優惠價,當然買越多折扣也越多,打算長期喝的人建議買30天分的【5盒組】綜合口味乳清蛋白飲,費用也只有1399元,實在很超值,口味還可以天天換!

【KG乳清蛋白飲】訂購資料

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三餐老是在外的我,長期吃了高油高熱量的東西,即使平時有在做瑜珈健身,也免不了身材肉肉的,離仙氣十足的瑜珈老師曼妙身材差好遠喔!但愛吃美食的我實在很難忌口;雖然前陣子有在吃減醣餐,但上課中很容易發現自己的肌力實在很不足,如何補充蛋白質又不能吃太多實在是讓我傷腦筋好久,看到身材很好的同學都在喝這款【KG乳清蛋白飲】,我也試著上完瑜珈課後不吃晚餐,而是改喝【KG乳清蛋白飲】

幾天之後,發現上完瑜珈課後不再容易有餓的感覺,同時也順便戒掉了吃晚餐的習慣。而且更讓我開心的是以前老是無法成功一氣呵成的倒立動作,居然在某天的課堂上竟輕而易舉就做到了,老師還誇獎說我的肌肉力量有進步了喔! 😆

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