【KG乳清蛋白飲】運動後補充蛋白質的好夥伴
每天下班後的瑜珈課已是我的生活日常，上瑜珈課前是不太能先吃晚餐的，因為上瑜珈課前如果吃太飽就會不舒服，但又不能完全不吃東西；如果肚子空空就上瑜珈，就會變成上課時很沒力!直到有一天在瑜珈教室休息時看到同學在喝一種【KG乳清蛋白飲】的飲料，在好奇詢問之下，才知道這是一種運動前後都可以讓補充蛋白質的無糖飲料，同學也大方分享一包給我試喝，結果發現不論是喝完之後再上瑜珈課、或是上完瑜珈來一杯【KG乳清蛋白飲】搭配茶葉蛋，整個晚上都很有飽足感，也不會造成身體的負擔，很開心終於找到可以滿足我兼顧減醣晚餐及運動的需求 😆 。
【KG乳清蛋白飲】包裝很適合小包攜帶
同學推薦的【KG乳清蛋白飲】是在KGCHECK聯華生醫網站訂購的，經過試喝覺得還不錯味道滿清爽的，於是也透過網購訂了皇家奶茶、抹茶拿鐵、紅豆牛乳三種口味各1盒。這三種口味的每一盒裡面均有6小包，每一小包就有150克，這樣的小包裝設計實在很方便外出攜帶、隨時都可以沖泡。
抹茶拿鐵口味的乳清蛋白飲，喝起來很有濃濃的抹茶味道以及淡淡的甜味，喝起來很順口、完全沒有一般蛋白飲的怪味道。
皇家奶茶口味的乳清蛋白飲，原本以為這款口味會很甜，結果完全不會，喝起來只有濃濃的奶香與淡淡的甜味
紅豆牛乳口味的乳清蛋白飲，實在是第一次喝到這麼有創意的乳清蛋白 😆 除了喝得出紅豆湯的味道、還有濃醇香的奶味。
【KG乳清蛋白飲】成分天然又安心
【KG乳清蛋白飲】是大廠牌聯華出品的保健食品，具有「食品安心履歷」的證明；仔細看成分，不論任何口味，每一包乳清蛋白飲的成分都含有25g蛋白質、5公克BCAAS、以及8種必需胺基酸，小小的一包讓蛋白質的攝取變得很簡單！每一小包只有43公克、熱量也才158-163大卡；不但高纖、高鈣又能輕鬆補充膳食纖維！
抹茶拿鐵口味的乳清蛋白飲成分除了基本的蛋白質25克、抹茶粉、菊萵纖維外，還有鈣質177mg、糖分也只有2.6mg；
皇家奶茶口味的乳清蛋白飲成分成分除了基本的蛋白質25克、脫脂奶粉、菊萵纖維外，鈣質也有168mg。
紅豆口味的乳清蛋白飲成分成分除了基本的蛋白質25克、紅豆、全脂奶粉、菊萵纖維外，鈣質也有174mg。
【KG乳清蛋白飲】的食用方式
我下班都直接把一包【KG乳清蛋白飲】裝 入瑜珈包直接帶去上課，通常我都會提前半小時到達教室，順便拿出水壺開始沖泡，沖泡方式也很簡單又方便 😆
在水壺中加入250c.c冷水或冰牛奶
在冷開水或牛奶中倒入1包KG乳清蛋白粉
接著搖一搖或攪拌均勻，就可以喝了 😆
【KG乳清蛋白飲】有三種口味天天喝也不膩
坦白說以前的我對蛋白飲敬謝不敏，因為實在不好喝，但這款【KG乳清蛋白飲】完全讓我改觀 😆 皇家奶茶、抹茶拿鐵、紅豆牛乳等口味喝起來完全沒有「難喝的蛋白質」的感覺 😆 ，加上可以天天換口味，所以喝起來不會覺得膩！更有動力持續喝！
除了上瑜珈時會喝【KG乳清蛋白飲】以外，平時有在吃減醣便當的餐與餐中間難免也會有點肚子餓，這時來一杯【KG乳清蛋白飲】搭配一點天然堅果也會有飽足感
仔細看包裝成分可以知道這款清蛋白的乳源是使用美國第一大廠Glanbia所生產的牛乳蛋白質，用他們的優質乳酪去提煉乳清蛋白，難怪蛋白質含量高達80%
【KG乳清蛋白飲】是很好的減醣輔助聖品
運動要補充蛋白質才能增強肌力、增進運動效果，但每天吃雞蛋、雞胸肉實令人很反胃，要吃很多才能吃到足夠的蛋白質量，但KG蛋白飲一杯即可獲得25g蛋白質，美味又有效率，還不會覺得反胃！
建議直接在官網上買可以拿到任選3件85折的優惠價，當然買越多折扣也越多，打算長期喝的人建議買30天分的【5盒組】綜合口味乳清蛋白飲，費用也只有1399元，實在很超值，口味還可以天天換！
【KG乳清蛋白飲】訂購資料
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三餐老是在外的我，長期吃了高油高熱量的東西，即使平時有在做瑜珈健身，也免不了身材肉肉的，離仙氣十足的瑜珈老師曼妙身材差好遠喔!但愛吃美食的我實在很難忌口；雖然前陣子有在吃減醣餐，但上課中很容易發現自己的肌力實在很不足，如何補充蛋白質又不能吃太多實在是讓我傷腦筋好久，看到身材很好的同學都在喝這款【KG乳清蛋白飲】，我也試著上完瑜珈課後不吃晚餐，而是改喝【KG乳清蛋白飲】。
幾天之後，發現上完瑜珈課後不再容易有餓的感覺，同時也順便戒掉了吃晚餐的習慣。而且更讓我開心的是以前老是無法成功一氣呵成的倒立動作，居然在某天的課堂上竟輕而易舉就做到了，老師還誇獎說我的肌肉力量有進步了喔! 😆
